預(yù)防流感，守護(hù)健康
流行性感冒（簡(jiǎn)稱“流感”）是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。流感病毒可分為甲、乙、丙、丁四種類型，引起流感季節(jié)性流行的主要是甲型和乙型流感病毒。
流感病毒主要通過感染者打噴嚏和咳嗽等產(chǎn)生的呼吸道飛沫傳播，也可經(jīng)口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或間接接觸感染。在特定場(chǎng)所，如人群密集且密閉或通風(fēng)不良的房間內(nèi)，也可能通過氣溶膠的形式傳播。人群對(duì)流感病毒普遍易感，流感患者和無癥狀感染者是流感的主要傳染源。
流感的危害有哪些？
流感病毒抗原性易變，傳播迅速，每年可引起季節(jié)性流行。在學(xué)校、托幼機(jī)構(gòu)和養(yǎng)老院等人群聚集的場(chǎng)所易發(fā)生流感暴發(fā)疫情。
流感起病急，大多為自限性，主要表現(xiàn)為發(fā)熱、頭痛、肌肉酸痛、鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛、全身不適等癥狀。流感的每年季節(jié)性流行可導(dǎo)致全球產(chǎn)生300萬~500萬重癥病例、29萬~65萬呼吸道疾病相關(guān)死亡病例，對(duì)人類健康造成了嚴(yán)重威脅。
如何預(yù)防流感？
1. 接種流感疫苗
接種流感疫苗是預(yù)防流感最經(jīng)濟(jì)、有效的措施，可顯著降低接種者罹患流感和發(fā)生嚴(yán)重并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。
2.保持良好衛(wèi)生習(xí)慣
勤洗手，咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾、手肘等遮住口鼻，盡量避免觸摸眼睛、鼻或口。
3.養(yǎng)成健康生活習(xí)慣
規(guī)律作息，均衡營(yíng)養(yǎng)，充足休息，適量運(yùn)動(dòng)，保持自身免疫力。
4.多通風(fēng)，少聚集
勤開窗通風(fēng)，加強(qiáng)空氣流通。在流感流行季節(jié)，高風(fēng)險(xiǎn)人群應(yīng)盡量避免去人群聚集的密閉場(chǎng)所，去時(shí)建議佩戴口罩。
5.做好個(gè)人防護(hù)，減少疾病傳播
出現(xiàn)流感樣癥狀時(shí)，應(yīng)居家休息，進(jìn)行健康觀察；外出或接觸他人時(shí)佩戴口罩，減少疾病傳播。若出現(xiàn)病情加重，需及時(shí)前往醫(yī)院就診。
來源：國(guó)家疾病預(yù)防控制局網(wǎng)站
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